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Como Prevenir Cistos no Ovário

 




 

Os cistos ovarianos podem provocar muita dor e até mesmo indicar a presença de alguma doença secundária, portanto é muito importante falar com um ginecologista caso eles apareçam com frequência. Os cistos que às vezes fazem parte da ovulação normal são chamados de funcionais. Eles não podem ser evitados, mas é possível diminuir o risco do aparecimento de casos problemáticos. Além disso, há opções para tratar e remover cistos ovarianos que causam dor.

 

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Diminuindo os fatores de risco

  1. Imagem intitulada Flush Your Kidneys Step 1

     




     

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    Pare de fumar. Fumar aumenta as chances de desenvolver cistos nos ovários, além de outros problemas como câncer e enfisema.[1] Se você for fumante, peça ajuda ao médico para abandonar o vício. Existem vários medicamentos e programas voltados para ajudar indivíduos que têm dificuldade de parar.
  2. Imagem intitulada Adopt an Intermittent Fasting Diet Step 1
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    Emagreça. O excesso de peso aumenta o risco de desenvolver problemas de saúde, como a síndrome dos ovários policísticos, que por sua vez aumenta a chance do surgimento de cistos ovarianos.[2] Caso você esteja cima do peso, tente emagrecer de maneira saudável.

    • Para mulheres que têm síndrome dos ovários policísticos, perder cerca de 10% do peso corporal já pode resolver o problema, além de ser uma meta mais realista.
    • Planeje as refeições e fique de olho na quantidade de alimentos consumidos por dia.
    • Diminua a ingestão de calorias para que o seu organismo queime mais calorias do que você consome.
    • Coma mais frutas e legumes.
    • Faça exercícios por pelo menos 30 minutos ao dia, cinco dias por semana.
  3. Imagem intitulada Best Absorb Magnesium Supplements Step 13

     




     

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    Pense na ideia de tomar anticoncepcionais. As pílulas anticoncepcionais geralmente são indicadas para prevenir a formação de cistos ovarianos.[3] A pílula também reduz o risco de câncer nos ovários.[4] Fale com o médico se essa opção for interessante para você. Por outro lado, não se esqueça de que a pílula também tem outros efeitos colaterais.

    • A pílula anticoncepcional inibe as funções dos ovários e impede a ovulação. Por essa razão, os contraceptivos em forma de adesivo, anel, injeção e implante também funcionam da mesma forma.
  4. Imagem intitulada Dream Step 1
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    Trate as doenças que aumentam o risco de cistos nos ovários. Alguns problemas de saúde aumentam a propensão a cistos ovarianos, portanto é muito importante que você trate tais condições. As chances de desenvolver cistos nos ovários aumentam se você tiver:[5]

    • Síndrome dos ovários policísticos: essa condição faz com que os ovários produzam mais cistos, impedindo a ovulação. Também é mais comum que mulheres com essa síndrome tenham um nível mais alto de hormônios masculinos.[6]
    • Endometriose: esse problema pode fazer com que tecidos uterinos se desenvolvam do lado de fora do órgão. A endometriose é uma doença que pode causar muita dor, sangramentos intensos e infertilidade.[7]

     




     

  5. Imagem intitulada Get Well Fast Step 3
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    Descubra se o remédio para infertilidade é o responsável por esse problema.Alguns medicamentos que promovem a ovulação também podem aumentar o risco do aparecimento de cistos nos ovário. De qualquer maneira, fale com o médico antes de interromper o uso. Se você estiver tomando clomifeno (um medicamento para infertilidade feminina), as chances de cistos aumentam. Ele também é conhecido como:[8]

    • Citrato de clomifeno.
    • Clomid.

 

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Lidando com cistos que causam dor

  1. Imagem intitulada Get Energy Fast Step 17
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    Marque uma consulta com um ginecologista. Se você estiver com dor e outros sintomas causados pelos cistos ovarianos, é importante relatar esses problemas ao médico. Ele pode aconselhá-la a “aguardar para ver o que acontece”, que é uma abordagem possível. Outra opção é a recomendação de um ultrassom depois de algumas semanas para ver se eles ainda estão lá.[9]



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    Imagem intitulada Cleanse Your Kidneys Step 29
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    Tome analgésicos de farmácia. Remédios como o paracetamol e o ibuprofeno podem dar um alívio às dores causadas pelos cistos.[10] Não deixe de ler e seguir corretamente a bula antes de tomar a medicação. Fale com o médico caso você não saiba qual a dose correta.
  3. Imagem intitulada Chill Step 3
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    Tome chá de ervas calmantes. Um chazinho de ervas também pode ajudar a aliviar as dores causadas pelos cistos nos ovários. A temperatura morna da bebida solta a musculatura e ainda proporciona um relaxamento gostoso. Alguns tipos de chá para experimentar são:[11]

    • Chá de camomila.
    • Chá de hortelã.
    • Chá de folha de framboesa.
    • Chá verde descafeinado.
  4. Imagem intitulada Increase Progesterone Levels Step 7
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    Aplique uma compressa quente. Uma almofada térmica no baixo ventre pode ajudar a aliviar as dores causadas pelos cistos.[12] Outra ideia é usar uma bolsa de água quente, o que dá no mesmo. Aplique a compressa na região do útero por aproximadamente 10 a 15 minutos.

    • Faça pausas entra as aplicações para não esquentar demais a pele.
  5. Imagem intitulada Dream Step 11
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    Tente relaxar. O estado mental abalado pode fazer com que a dor pareça pior, por isso tire um tempo para si e relaxe o máximo que puder enquanto você estiver sofrendo com esse problema. Aqui vão algumas dicas de atividades boas para desestressar:[13]

    • Brincar com seu animal de estimação.
    • Fazer uma caminhada.
    • Tomar um banho de banheira.
    • Escrever em um diário.
    • Telefonar para uma amiga.
    • Ouvir música.
    • Assistir a uma comédia.

     




     

  6. Imagem intitulada Cope With Stigma Step 22
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    Converse com o ginecologista sobre opções cirúrgicas. Se o cisto for grande ou estiver causando outros sintomas, pode ser necessário fazer uma cirurgia de remoção. Também pode ser preciso fazer o procedimento se houver suspeitas de que esse cisto seja um tumor. As cirurgias nos ovários podem ser feitas por meio de:[14]

    • Laparoscopia: realizada em caso de cisto menores. O cirurgião faz uma pequena incisão e remove os cistos com a ajuda de uma câmera laparoscópica.
    • Laparotomia: para cistos maiores, quando é necessário fazer uma incisão maior para removê-los.

Dicas

  • Não se esqueça de que os cistos nos ovários geralmente são funcionais, mas esses tipos não costumam causar dor. Se você tiver uma dor intensa por conta do problema, o tipo de cisto pode ser diferente, necessitando de tratamento ou até de uma remoção cirúrgica.

 

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